2018.09.18(火) 食事

 AM 11:00 朝食

チーズ＆ブランパン(糖質:2g)・鯖の塩焼き・冷奴・ブロッコリ

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PM 4:30 昼食

【◎低糖質 チキンのトマト煮セット ※ 1食当たり糖質6.8g・塩分0.8g】
◎チキンのトマト煮◎キャロットスクランブルエッグ◎ブロッコリーの生姜あん
＋ブロッコリ・ゆで卵

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AM 0:30 夕食

とろろもずく・ウインナーとほうれん草の卵炒め・ブロッコリ・ほうれん草の白和え

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