AM 10:30 朝食 【◎低糖質 豚肉の生姜たれセット ※ 1食当たり糖質8.3g・塩分1g】◎豚もも肉の生姜たれ◎豆と大根の煮物◎茄子とピーマンの鶏そぼろ和え◎野菜の付け合わせ＋もずく 昼食なし AM 1:30 夕食馬刺しユッケ・酢納豆・しらすサラダ

AM 11:30 朝食 【◎低糖質 白身魚の中華おろし煮セット ※ 1食当たり糖質5g・塩分1.2g】◎タラの中華風おろし煮◎カレー卯の花◎大豆とひじきの煮物◎野菜の付け合わせ＋わかめの味噌汁（インスタント）・もずく 昼食なし AM 1:30 夕食豆腐そうめん・エビフライ・…

朝食なし PM 12:00 昼食【◎低糖質 鶏のからあげ惣菜セット ※ 1食当たり糖質8.6g、塩分0.7g】◎鶏からあげ◎ボイルブロッコリー◎大根の煮物◎ピリ辛しめじのきんぴら＋厚揚げとゆで卵の煮物（糖分カット）・小松菜の味噌汁（インスタント） AM 12:30 夕食鶏もも…

朝食なし PM 2:30 昼食【◎低糖質きのこソースハンバーグセット ※ 1食当たり糖質8.8g、塩分1.1g】◎和風きのこソースハンバーグ◎菜の花のお浸し◎カリフラワーカレー風味◎野菜の付け合わせ＋納豆・豆腐とアボガドのサラダ AM 1:30 夕食豆腐そうめん・厚揚げとゆ…

朝食なし PM 12:00 昼食 低糖質塩パン・ゆで卵・冷奴・焼き豚 AM 1:30 夕食豚ヒレの黒胡椒焼き・ローストビーフのサラダ・豆腐とツナとアボガドのサラダ