2018.09.17(月) 食事

AM 10:30 朝食

チーズ＆ブランパン・サラダ用チキン・ゆで卵・4種キノコのサラダ

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 PM 4:00 昼食

【◎低糖質 酢豚惣菜セット ※ 1食当たり糖質8.1g、塩分1.1g】
◎酢豚 ◎蒸し鶏のごまだれ和え ◎チンゲン菜ともやしの中華和え
＋油揚げの味噌汁（インスタント）・ゆで卵

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 AM 1:00 夕食

明太子ササミ焼き・納豆・ほうれん草の白和え・アボガドとツナのサラダ

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