AM 9:00 朝食 チーズブランパン(糖質:2g)・焼豚・ゆで卵・ブロッコリ・ほうれん草の白和え・もずく PM 1:30 昼食 ソーセージセット・枝豆・ヨーグルト・アップル100％ジュース・トマトジュース AM 1:00 夕食 ブランパン(糖質:8.1g)・とろろもずく・焼豚・ほ…

AM 11:00 朝食 チーズ＆ブランパン(糖質:2g)・鯖の塩焼き・冷奴・ブロッコリ PM 4:30 昼食 【◎低糖質 チキンのトマト煮セット ※ 1食当たり糖質6.8g・塩分0.8g】◎チキンのトマト煮◎キャロットスクランブルエッグ◎ブロッコリーの生姜あん＋ブロッコリ・ゆで卵 …