2018.09.25(火) 食事

f:id:designworksTM:20180920100008j:plainAM 10:00 朝食f:id:designworksTM:20180925110807j:plainブランパンの卵サンド・鮭と舞茸と水煮大豆の味噌汁・もずく・ブロッコリ

f:id:designworksTM:20180917200441j:plainPM 4:00 昼食f:id:designworksTM:20180925164405j:plainサラダチキン・ベーコンとほうれん草の卵炒め・ツナとアボカドのわさび醤油和え・モッツァレラチーズ・ブロッコリ

f:id:designworksTM:20180917200501j:plainAM 1:00 夕食f:id:designworksTM:20180926011755j:plainほっけの塩焼き・アボガドと豆腐のツナサラダ・納豆・高タンパクヨーグルト・バナナ