AM 9:00 朝食豆腐そうめん・ベーコンとほうれん草の卵炒め PM 13:30 昼食（コンビニ食）焼き鳥・棒々鶏サラダ PM 11:00 夕食 豚しゃぶ鍋

朝食なし PM 3:00 昼食ブランパン・焼き鳥（塩） 夕食 なし

朝食なし PM 12:30 昼食タマゴ入り低糖質パン・鶏もも塩焼き AM 12:30 夕食炭火焼き豚ロース

朝食なし PM 1:00 昼食 （コンビニ食）ブランパン・焼き鳥（塩） PM 7:30 夕食ブリしゃぶ・ブリ刺身等

朝食なし PM 12:30 昼食（コンビニ食）ブランパン・からあげ・焼き鳥（塩） AM 12:30 夕食ササミスティック・卯の花・ツナ＆豆腐＆アボガドの和風サラダ

AM 10:00 朝食タマゴ入り低糖質パン・チーズ 昼食なし AM 12:30 夕食馬刺しユッケ・ササミスティック・チキン＆ツナサラダ

AM 11:00 朝食ベーコンエッグ・ツナサラダ・ほうれん草の白和え PM 2:00〜4:00 昼食（野外バーベキュー）焼き鳥各種15〜20本 AM 1:00 夕食ローストチキン・ひじき煮・ほうれん草の白和え

AM 10:00 朝食【◎低糖質 鶏のからあげ惣菜セット ※ 1食当たり糖質8.6g、塩分0.7g】◎鶏からあげ◎ボイルブロッコリー◎大根の煮物◎ピリ辛しめじのきんぴら 昼食なし AM 12:00 夕食馬刺しユッケ・焼き鳥（塩）・ほうれん草の白和え・もずく

朝食なし PM 2:00 昼食ブランパン・チーズ PM 11:00 夕食マルゲリータピザ（クリスピー生地）・焼き鳥（塩）

AM 11:00 朝食鯖の塩焼き・ハンバーグ・冷奴・卯の花 昼食なし PM 11:00 夕食キムチ鍋・しめ鯖