AM 10:30 朝食 チーズ＆ブランパン・サラダ用チキン・ゆで卵・4種キノコのサラダ PM 4:00 昼食 【◎低糖質 酢豚惣菜セット ※ 1食当たり糖質8.1g、塩分1.1g】◎酢豚 ◎蒸し鶏のごまだれ和え ◎チンゲン菜ともやしの中華和え＋油揚げの味噌汁（インスタント）・ゆ…

AM 10:30 朝食 ブロッコリサラダ・ほうれん草の白和え・冷奴・焼鮭・もずく PM 4:00 昼食 ブロッコリ・ほうれん草の白和え・チキン・棒々鶏サラダ・納豆・ゆで卵 AM 1:30 夕食 ゆで卵・ほうれん草の白和え・もずく