2018.09.27(木) 食事

AM 10:00 朝食豆腐そうめん・炭火焼き豚ロース・ベーコンエッグ・ブロッコリ・海ぶどう・バナナ

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PM 5:30 昼食【◎低糖質 まぐろの竜田揚げセット ※ 1食当たり糖質8.2g・食塩相当量1g】
◎まぐろの竜田揚げ◎かに玉風◎小松菜の和え物◎アスパラガス
＋アジフライ・ローストチキン・豆乳ヨーグルト

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AM 1:00 夕食ふすま食パン＆ハム＆卵＆チーズ・海ぶどう・ツナサラダ・豆乳ヨーグルト

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