2018.10.06(土) 食事

f:id:designworksTM:20180920100008j:plain朝食
なし

f:id:designworksTM:20180917200441j:plainPM 12:00 昼食f:id:designworksTM:20181008194601j:plain【◎低糖質 鶏のからあげ惣菜セット ※ 1食当たり糖質8.6g、塩分0.7g】
◎鶏からあげ◎ボイルブロッコリー◎大根の煮物◎ピリ辛しめじのきんぴら
＋厚揚げとゆで卵の煮物（糖分カット）・小松菜の味噌汁（インスタント）

f:id:designworksTM:20180917200501j:plainAM 12:30 夕食f:id:designworksTM:20181008194829j:plain鶏もも肉の黒胡椒焼き・厚揚げとゆで卵の煮物（糖分カット）・納豆・豆腐とツナとモッツァレラとアボガドのサラダ