2018.10.04(木) 食事

朝食
なし

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PM 12:00 昼食

低糖質塩パン・ゆで卵・冷奴・焼き豚

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AM 1:30 夕食豚ヒレの黒胡椒焼き・ローストビーフのサラダ・豆腐とツナとアボガドのサラダ

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