2018-10-12 2018.10.12(金) 食事 AM 8:30 朝食 豆腐そうめん・鯖の塩焼き・ツナサラダ・豆腐の味噌汁 PM 5:00 昼食低糖質塩パン・豆腐入りハンバーグ・モッツァレラチーズ・サラダ AM 12:00 夕食ブランパン・焼き豚・サラダチキン・もずく
AM 8:30 朝食
豆腐そうめん・鯖の塩焼き・ツナサラダ・豆腐の味噌汁
PM 5:00 昼食
低糖質塩パン・豆腐入りハンバーグ・モッツァレラチーズ・サラダ
AM 12:00 夕食
ブランパン・焼き豚・サラダチキン・もずく
AM 8:30 朝食豆腐そうめん・鯖の塩焼き・ツナサラダ・豆腐の味噌汁PM 5:00 昼食低糖質塩パン・豆腐入りハンバーグ・モッツァレラチーズ・サラダAM 12:00 夕食ブランパン・焼き豚・サラダチキン・もずく