AM 8:30 朝食 豆腐そうめん・鯖の塩焼き・ツナサラダ・豆腐の味噌汁 PM 5:00 昼食低糖質塩パン・豆腐入りハンバーグ・モッツァレラチーズ・サラダ AM 12:00 夕食ブランパン・焼き豚・サラダチキン・もずく
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