2018.11.03(土) 食事

AM 10:00 朝食

【◎低糖質 鶏のからあげ惣菜セット ※ 1食当たり糖質8.6g、塩分0.7g】
◎鶏からあげ◎ボイルブロッコリー◎大根の煮物◎ピリ辛しめじのきんぴら

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昼食
なし

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AM 12:00 夕食
馬刺しユッケ・焼き鳥（塩）・ほうれん草の白和え・もずく

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