AM 11:00 朝食馬刺しユッケ・卯の花・冷奴・ゆで卵・ブロッコリ・もずく PM 4:30 昼食【◎低糖質 まぐろの竜田揚げセット ※ 1食当たり糖質8.2g・食塩相当量1g】◎まぐろの竜田揚げ◎かに玉風◎小松菜の和え物◎アスパラガス 夕食なし

AM 10:30 朝食 豆腐そうめん・キムチ納豆・ハムエッグ 昼食なし AM 12:30 夕食 炭火焼豚ロース・豆腐＆ツナ＆チーズ＆アボガドの和え物・ブロッコリ