AM 11:00 朝食豆腐そうめん・牛焼肉・ゆで卵・納豆 昼食なし AM 12:30 夕食【◎低糖質 チキンのトマト煮セット ※ 1食当たり糖質6.8g・塩分0.8g】◎チキンのトマト煮◎キャロットスクランブルエッグ◎ブロッコリーの生姜あん＋冷奴